日常ブログ【日常ブログ】一人になって思う事
先週から約一週間、妻さんと娘二人は妻の実家に帰省しています。 ということで、一度４人で過ごしてから独り身になった時の心境を記事にしてみたいと思います。
食事
日常ブログ
健康第７回 ダイエットの前にまずこれを知ろう！
みなさん体型維持できていますか？笑 僕が思うに１００人いたら９５人は今日話すカロリーについて意識できていません！ 毎日食べる食事だからこそ、ちょっと考えるだけで体型に大きく影響します。 少しでもいいのでカロリーについて意識を向けてみてくださいね(^^)/
トレーニング【健康】第６回 筋トレのすすめ
筋トレは人生をかえます！なんとなく良さそうなのはわかるけど、筋トレに時間とお金をつかうメリットがわからない、なかなか手をつけられない、そんな方に是非読んで頂けましたら嬉しいです！
健康【健康】第１回 ～健康はすべての源～
元気な状態だから、稼げるし、家族も養えるし、時間を様々な事に使えるし、出世できる（？）と思うのです！インストラクターという仕事をしている私が、健康の大切さについてまとめた記事です。今後健康に関するあらゆるテーマについて発信していきたいと思います！